Хорошо известно, что больше девяноста процентов информации мы получаем благодаря зрению. Очень важно своевременно выявить у ребенка возможные проблемы и предотвратить наступление болезни.
Для профилактики малыш должен проходить медосмотр не реже одного раз в год, а лучше два. По мере роста нагрузка на глаза все увеличивается, а ухудшение зрения иногда происходит очень быстро. Присмотритесь к ребенку. Плохо, если у него часто случаются конъюнктивиты, он стал хуже видеть вдаль, смотрит телевизор, прищурившись. Обратитесь к офтальмологу как можно быстрее.
Диагностика
Обычная практика — таблица с буквами или картинками. Малыш должен будет назвать их, находясь на некотором расстоянии. Для общительных детей это не представляет проблемы. А что, если у вас застенчивый ребенок или у него просто сегодня плохое настроение и он не хочет ни с кем общаться? Разумеется, никто не будет доверять подобной проверке на все сто процентов. Но даже если у малыша выявлена высокая острота зрения, это еще не показатель того, что все хорошо. Существуют скрытые формы близорукости, которые нужно обязательно лечить.
Также вас наверняка направят на осмотр, позволяющий увидеть глазное дно. Раньше для этой процедуры применяли токсичный препарат, но сейчас эту практику почти не используют. Однако на всякий случай поинтересуйтесь, что именно закапывают крохе в глаза.
Помимо поликлиники, вы можете обратиться в частную клинику. Кроме стандартной таблицы там используют компьютеризированные аппараты, дающие точные сведения о состоянии глаз. Это важно для исключения или подтверждения астигматизма. Существует аппарат, измеряющий длину глазного яблока: если глаз слишком короткий, это говорит о близорукости. А полученные с помощью аппаратов данные будут обязательно вклеены в медицинскую карточку маленького пациента. Посетив врача через какое-то время, вы узнаете, изменилось ли зрение, и если да, то в какую сторону и насколько.
К счастью, осмотр не показал серьезных нарушений зрения? Тогда вам нужно очень постараться, чтобы проблемы не возникли позже, с началом обучения в школе.
Профилактика
Даже если в семье у кого-то есть близорукость, вовсе не факт, что она будет и у ребенка. В ваших силах сделать все возможное, чтобы этого не случилось.
- Стол, за которым малыш занимается или читает, нужно поставить близко от окна, чтобы освещение было ярким, но при этом естественным. Не забывайте следить за осанкой сына или дочери. Книга должна находиться на расстоянии сорока сантиметров от глаз.
- Ребенок ни в коем случае не может проводить у телевизора или компьютера более получаса в день. Следите, чтобы в комнате при этом было достаточно светло. Включайте маленькую лампочку, но так, чтобы ее свет не падал на экран. Научите малыша после каждого урока некоторое время смотреть в окно вдаль, затем на кончик карандаша, потом снова вдаль и т.д. В идеале нужно давать глазам отдых каждые полчаса, а если уже есть близорукость – каждые двадцать минут.
- Если вы не занимались тренировкой зрения со старшим ребенком, самое время применить полученные знания с его младшим братом или сестрой. Крохе полезно играть с яркими игрушками, которые постоянно находятся в движении. Для этого подходит мобиль, который можно подвесить над коляской или кроваткой.
- Занятия спортом очень важны для всех детей. Запишите малыша на плавание, гимнастику, танцы. Любая двигательная активность благоприятна для зрения. Не забывайте также о ежедневных прогулках на свежем воздухе, утренней зарядке, подвижных играх.
- Для полноценного отдыха зрительной системы важно высыпаться. Ребенку нужно спать не менее девяти часов в сутки.
- Наиболее полезным витамином для глаз принято считать витамин А. Регулярно готовьте крохе салат с морковью, яблоком, другими свежими овощами и фруктами. Заправляйте такие салаты сметаной, йогуртом или оливковым маслом – витамин А относится к разряду жирорастворимых. Очень полезны также курага, тыква, облепиха, шиповник, черника, хурма, свежая зелень.